Publicat: 25 februarie 2018 · Actualizat: 24 septembrie 2026 · Revizuit medical de Dr. Mihaela Pepel
Frica de dentist este normală sau ne răsfățăm? Noi toți trăim anxietatea în anumite situații, din multe puncte de vedere, aceasta fiind o emoție firească, o reacție sănătoasă la stimulii externi. Cu toții suntem mai mult sau mai puțin anxioși în fața unor situații ce presupun un anumit risc sau un posibil pericol: când dăm un examen, când trebuie să vorbim în fața unui public, când așteptăm vești despre ceva ce ne interesează, când se întâmplă să întârziem undeva și în multe alte cazuri. În mod evident, cum nu este prea plăcut să experimentezi o emoție precum anxietatea, vom căuta să o ocolim, acționând în așa fel încât să evităm orice risc: cei mai anxioși se vor pregăti cât pot mai bine pentru examene, își vor pregăti discursul, vor face totul pentru a ajunge din timp în locul propus. Ei vor încerca să prevină riscul de a pierde controlul asupra situației. Dar cum procedăm în cazul anxietății dentare?
Anxietatea, o reacție de protecție care poate depăși realitatea
Anxietatea este un semnal că „nu putem face față unei solicitări, că ceva nu este în regulă, fie în privința propriei persoane, fie în privința relațiilor cu cei din jur” și are drept scop protecția. Întrucât ne este teamă că diverse lucruri care ne-ar afecta negativ s-ar putea întâmpla, apare anxietatea, cu scopul de a ne proteja de pericolele care ne amenință existența și propriile valori, însă această protecție poate depăși proporțiile realității.
Anxietatea devine evidentă atunci când, fără niciun motiv aparent, persoana începe să treacă printr-o suită de manifestări cum ar fi creșterea pulsului, dificultăți respiratorii, teamă și emoții ieșite din comun, pierderea controlului, dureri în piept, transpirație excesivă și gândire neclară.
Anxietatea dentară și factorii care o declanșează
Prin prisma celor de mai sus, putem defini anxietatea dentară ca o reacție la un pericol necunoscut. Foarte mulți dintre noi trăim această anxietate în momentul în care nu știm la ce să ne așteptăm atunci când mergem într-o clinică dentară pentru prima dată sau avem nevoie de un tratament stomatologic.
La majoritatea oamenilor, anxietatea își face apariția în urma unei dificultăți care a provocat mari tensiuni interioare. Putem identifica mai mulți factori declanșatori ai anxietății dentare:
- experiențele anterioare neplăcute, mai ales în copilărie – durere, forțare, traumatism;
- inferențele arbitrare – concluzii trase fără a avea argumente relevante, pe baza experiențelor sau povestirilor neplăcute ale altor persoane;
- suprageneralizarea – formarea unei convingeri cu caracter absolutist negativ pornind de la un eveniment negativ, izolat, trăit sau povestit;
- abstragerea selectivă – desprinderea unei concluzii negative, ignorându-se celelalte informații și contextul general;
- influențele celor apropiați în ce privește atitudinea acestora față de intervențiile dentare;
- frica de aprecierile medicului privind starea de igienă bucală necorespunzătoare;
- frica față de instrumentarul folosit de medicul stomatolog;
- frica de durerea fizică;
- frica de medicul stomatolog, mai ales când acesta nu manifestă empatie;
- rușinea că persoana nu poate face față unei intervenții stomatologice, din cauza fricii.
Cum putem anihila anxietatea dentară
Anxietatea dentară are ca rezultat evitarea tratamentelor stomatologice, acest fapt generând o sănătate orală precară și, în consecință, o deteriorare a sănătății întregului organism, o calitate redusă a vieții și probleme în plan psihosocial.
Atunci când dantura noastră are nevoie de îngrijire, iar anxietatea dentară este manifestă, este nevoie să analizăm obiectiv toate informațiile disponibile și să vedem dacă aceste date se potrivesc cu convingerile pe care le avem sau dacă nu cumva aceste convingeri ar trebui să le schimbăm. Astfel:
- Întotdeauna există și un alt punct de vedere, întrucât gândirea are capacitatea de a organiza același univers în moduri foarte diferite.
- Evenimentele nu ne provoacă sentimente, ele în sine nu sunt responsabile pentru ceea ce simțim; mai degrabă interpretarea pe care o dăm evenimentelor și felul în care reacționăm în fața lor determină, în cele din urmă, impactul pe care acestea îl au asupra stării noastre.
Anxietatea dentară nu se manifestă dacă:
- ne informăm corect chiar de la medicul dentist despre modul cum pot fi tratate problemele noastre dentare, despre materialele și instrumentele folosite;
- păstrăm o igienă dentară corespunzătoare;
- efectuăm vizite periodice la clinica dentară pentru control stomatologic;
- începem efectuarea controalelor stomatologice de la vârste cât mai mici;
- dorim să ne menținem o sănătate optimă și acordăm atenție semnalelor transmise de corp;
- ne educăm copiii în vederea conștientizării importanței îngrijirii dentare.
Alina Iolu – Consilier pentru dezvoltare personală
Bibliografie:
- BRIERS, S. (2015). Terapia cognitiv comportamentală: cum să-ți îmbunătățești gândirea și viața prin TCC, București: Editura All.
- CIOARA, C-M. (2009). Biasarea atenției în anxietate. Cluj-Napoca: Editura ASCR.
- DISPENZA, J. (2012). Antrenează-ți creierul! Strategii și tehnici de transformare mentală. București: Curtea Veche Publishing.
- TULBURE, B.T. (2011). Anxietatea: procesări informaționale și evaluarea lor. Cluj-Napoca: Editura ASCR.
http://www.dentalfearcentral.org/fears/
La Ki Dental Clinic, prima consultație începe cu o discuție, nu cu o intervenție: medicul explică ce a găsit, ce opțiuni există și în ce ordine se fac tratamentele, iar pacientul decide ritmul. Necunoscutul alimentează frica, de aceea prezentăm din start pașii și costurile fiecărei etape. Vezi onorariile clinicii, ca să știi la ce să te aștepți înainte de prima vizită.
Vrei să discuți cu un medic despre subiectul acestui articol? Vezi echipa noastră de medici sau programează o consultație la Ki Dental Clinic, București – Sector 1 (Banu Manta – Titulescu).
